De aproape un an frecventez gimnastica medicala,fără ea nu mai funcționez, o zic din proprie experienta,am vazut ce inseamna pauza de o luna.,iar recordul pentru mine a fost sa pot face abdomene singura dar reacția mea a fost soc 🤣🙈pentru Alexandra si colegii din sală

DIANA - Cursanta cu operatie pentru hernie de disc - lombar

Adultii din cauza job-ului, din cauza vietii cotidiente foarte stresante, devin sedentari. La ce duce sedentarismul?
Probleme ale coloanei vertebrale precum : spondiloza cervicala - frecvent intalnita la persoanele care petrec prea mult timp stand pe scaun. Aceasta produce dureri de cap, ameteli ba chiar si maini amortite. Adesea ajung prea tarziu la specialist si atunci cand o fac, primesc diagnostice dure precum Hernie de disc- interventie chirurgicala necesara....
Tot la nivelul coloanei vertebrale, de data aceasta, la nivelul toracelui - cifoza (pozitia cocosata, cu umerii adusi in fata), dureri de spate, obosim prea repede, postural... aratam ca niste "sclavi supusi mereu obositi"
Mai jos, zona lombara.... din pacate cel mai des intalnita la capitolul interventii chirurgicale... HERNIE DE DISC LOMBAR, SACRAL, etc... Durerea coboara pe picior si simtim ca nu mai putem merge...

Kineto cu Ale 🤔? inseamna : echilibru , concentrare, râsete, emotii si lacrimi la zile de nastere, înjuraturi, oameni noi, oameni adormiti, cărămizi între picioare, nervi (cateodata), tricouri ude, schimbari la fata, dar la final buna dispozitie si energie.
Expresii:
- dar nu are mama jucarii noi!
- Ale, vii sa ma tragi!
- gelozie, gelozie
- dialog:
Ale: X, poti sa bei apa.
X: Nu imi este sete
Concluzia : daca Ale a zis sa bei apa înseamna ca iti este sete 😁
- E durere apasatoare? Atunci continua!
- Stii ce a zis Ildi, stii ce a zis Sara.....
la noapte nu pot dormi daca nu fac fluturasul!
- Cursantul nu are semnal,
Am descoperit ca putem fi in sedinta cu noi insine sau cu persoane imaginare

Dani - Cursant din 2020 - prezent